栄養計算辞典

Możesz obliczyć wartość odżywczą przepisów kulinarnych i menu. Oprócz obliczania kalorii obliczany jest bilans składników odżywczych, takich jak białko, tłuszcz i cukier, korzystając ze słownika opartego na tabeli składu żywności.

Wszystkie informacje potrzebne do obliczenia wartości odżywczej podczas tworzenia przepisów i menu w jednym miejscu!

Korzystanie z niego jest bezpłatne i nie wymaga rejestracji.

Posiada również funkcje słownikowe i encyklopedyczne, a dane są cytowane z tabeli japońskiego składu standardów żywności, wydanie 2020 (wydanie 8), standardów spożycia diety dla Japończyków (wydanie 2020), wzorca oceny aminokwasów (2007).

Dostarcza informacji niezbędnych do zarządzania dietą, w tym obliczeń kalorii, obliczeń cen i szczegółowych obliczeń żywieniowych, takich jak ocena aminokwasów.

Stworzyłam tę książkę, ponieważ chciałam poprawić bilans odżywczy moich codziennych posiłków.

Możesz łatwo obliczyć wartość odżywczą przepisów i menu, co jest przydatne w zarządzaniu żywieniem.

Zarys i sposób działania tej aplikacji wyjaśniono szczegółowo poniżej.

[Przegląd aplikacji]

Ta aplikacja ma następujące funkcje:

● Pełna lista składników żywności

Ta aplikacja wykorzystuje dane z tabel składu żywności.

Wystarczy wpisać nazwę żywności, aby sprawdzić zawartość składników odżywczych.

Oczywiście możesz także zawęzić wyszukiwanie według szczegółowych kryteriów, takich jak kalorie, białko, aminokwasy, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały.

Możesz także sprawdzić szczegółowe składniki odżywcze.

Został zaprojektowany tak, aby był łatwy w użyciu, podobnie jak słownik lub encyklopedia.

Interfejs użytkownika jest prosty i łatwy do zrozumienia, a funkcja wyszukiwania jest również rozbudowana.

● Łatwe do obliczenia wartości odżywcze dla przepisów i menu

Ta aplikacja pozwala obliczyć informacje o wartości odżywczej produktów spożywczych zawartych w przepisach i menu.

Możesz łatwo obliczyć wartość odżywczą, po prostu wprowadzając niezbędne informacje. Przydaje się do sprawdzenia bilansu odżywczego przygotowanego menu i zarządzania kaloriami podczas diety.

● Łatwe nagrywanie przepisów i menu

Dzięki tej aplikacji możesz łatwo nagrywać przepisy i menu. Rejestrując przepisy i menu, które tworzysz, możesz sprawdzić równowagę żywieniową i zarządzać swoją dietą.

Możesz także łatwo uzyskać dostęp do utworzonych menu, ustawiając dla nich znaczniki.

[Jak obsługiwać aplikację]

●Ekran słownika

- Możesz zawęzić informacje według tekstu, korzystając z przycisku wyszukiwania w prawym górnym rogu.

・Użyj przycisku gwiazdki po lewej stronie listy, aby dodać często używane składniki do ulubionych.

- Możesz zawęzić zawartość słownika na różne sposoby za pomocą przycisku szuflady w lewym górnym rogu. Możesz wykonywać operacje, takie jak „Wyświetl tylko ulubione”, „Wyświetl tylko owoce morza” i „Wyświetl tylko pozycje z określoną lub mniejszą liczbą kalorii.''

●Ekran tworzenia przepisu

- Możesz zmienić kolejność przepisów za pomocą przycisku szuflady w lewym górnym rogu. Możesz sortować produkty według „najniższej kalorii”, „najwyższej witaminy C” itp.

・Przesuwając listę przepisów w lewo, wyświetli się przycisk usuwania i udostępniania przepisu. Dzięki temu możesz wykonywać różne operacje.

-Możesz wkleić link referencyjny (URL) do każdego przepisu. Umożliwia to łatwy dostęp do źródła przepisu.

- Wartość odżywcza na porcję jest obliczana automatycznie poprzez wprowadzenie liczby porcji składników.

●Ekran tworzenia menu

- Możesz dowolnie ustawiać tagi dla każdego menu, aby je kategoryzować.

- Możesz użyć przycisku filtrowania w prawym górnym rogu, aby wyświetlić tylko menu zawierające znacznik zestawu lub konkretny przepis.

・W przypadku menu dostępny jest „przycisk ochrony”, który chroni je przed edycją, „przycisk listy składników”, aby wyświetlić wszystkie składniki użyte w menu, „przycisk usuwania”, aby usunąć menu, „przycisk usuwania” „przycisk powielania” do powielania menu i „przycisk kopiowania” do kopiowania menu. Dostępny jest „przycisk edycji” do edycji.

・Aby dokładnie obliczyć wartość odżywczą menu, można zmienić ustawienia kalkulacji menu. Możliwe są różne ustawienia, np. „mężczyzna, 20 lat, niski poziom aktywności fizycznej” i na tej podstawie zostanie obliczone odżywianie.

- Dzięki obliczeniu wartości odżywczej możesz zobaczyć, jakich składników odżywczych Ci brakuje i których nie zaspokajasz.

●Ekran ustawień

・Możesz zobaczyć inne funkcje aplikacji.

・Możesz zarejestrować swoje ustawienia osobiste. Dzięki temu możesz ustalić i wyliczyć normy spożycia dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.

・Możesz dodawać własne elementy z „Rejestracja słownika”.

- Możesz edytować funkcję pomocniczą do wprowadzania ilości składników z "Edytuj skrót". Można ustawić wartość np. „Jedna miska ryżu 120 g”.