栄養計算辞典

আপনি রান্নার রেসিপি এবং মেনুগুলির পুষ্টি গণনা করতে পারেন। ক্যালোরি গণনা ছাড়াও, প্রোটিন, চর্বি এবং চিনির মতো পুষ্টির ভারসাম্য খাদ্য রচনা টেবিলের উপর ভিত্তি করে একটি অভিধান ব্যবহার করে গণনা করা হয়।

এক জায়গায় রেসিপি এবং মেনু তৈরি করার সময় আপনার পুষ্টি গণনা করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য!

এটি ব্যবহার করা বিনামূল্যে এবং নিবন্ধনের প্রয়োজন নেই।

এটিতে অভিধান এবং এনসাইক্লোপিডিয়া ফাংশনও রয়েছে এবং জাপানি ফুড স্ট্যান্ডার্ড কম্পোজিশন টেবিল 2020 সংস্করণ (8 তম সংস্করণ), জাপানিদের জন্য খাদ্য গ্রহণের মান (2020 সংস্করণ), অ্যামিনো অ্যাসিড রেটিং প্যাটার্ন (2007) থেকে ডেটা উদ্ধৃত করা হয়েছে।

এটি ক্যালোরি গণনা, মূল্য গণনা এবং অ্যামিনো অ্যাসিড স্কোরের মতো বিস্তারিত পুষ্টির গণনা সহ খাদ্য ব্যবস্থাপনার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করে।

আমি এই বইটি তৈরি করেছি কারণ আমি আমার প্রতিদিনের খাবারের পুষ্টির ভারসাম্য উন্নত করতে চেয়েছিলাম।

আপনি সহজেই রেসিপি এবং মেনুগুলির পুষ্টি গণনা করতে পারেন, যা পুষ্টি ব্যবস্থাপনার জন্য দরকারী।

এই অ্যাপ্লিকেশনটির রূপরেখা এবং অপারেশন পদ্ধতি নীচে বিশদভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

[অ্যাপ ওভারভিউ]

এই অ্যাপটিতে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

●সম্পূর্ণ খাদ্য উপাদান তালিকা

এই অ্যাপটি খাবারের কম্পোজিশন টেবিল থেকে ডেটা ব্যবহার করে।

পুষ্টি উপাদান পরীক্ষা করতে শুধু খাবারের নাম লিখুন।

অবশ্যই, আপনি ক্যালোরি, প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো বিশদ অবস্থার দ্বারা আপনার অনুসন্ধানকে সংকুচিত করতে পারেন।

আপনি বিস্তারিত পুষ্টির সন্ধান করতে পারেন।

এটি একটি অভিধান বা বিশ্বকোষের মতো ব্যবহার করা সহজ হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

ব্যবহারকারীর ইন্টারফেস সহজ এবং বোঝা সহজ, এবং অনুসন্ধান ফাংশনও ব্যাপক।

● রেসিপি এবং মেনুগুলির জন্য পুষ্টি গণনা করা সহজ

এই অ্যাপটি আপনাকে রেসিপি এবং মেনুতে অন্তর্ভুক্ত খাবারের জন্য পুষ্টির তথ্য গণনা করতে দেয়।

আপনি সহজে প্রয়োজনীয় তথ্য প্রবেশ করে পুষ্টি গণনা করতে পারেন। এটি আপনার প্রস্তুত করা মেনুর পুষ্টির ভারসাম্য পরীক্ষা করার জন্য এবং ডায়েটিং করার সময় ক্যালোরি পরিচালনার জন্য দরকারী।

● সহজে রেসিপি এবং মেনু রেকর্ড

এই অ্যাপের সাহায্যে আপনি সহজেই রেসিপি এবং মেনু রেকর্ড করতে পারবেন। আপনার তৈরি রেসিপি এবং মেনু রেকর্ড করে, আপনি আপনার পুষ্টির ভারসাম্য পরীক্ষা করতে পারেন এবং আপনার খাদ্য পরিচালনা করতে পারেন।

আপনি তাদের জন্য ট্যাগ সেট করে আপনার তৈরি করা মেনুগুলিতে সহজেই অ্যাক্সেস করতে পারেন।

[কিভাবে অ্যাপটি পরিচালনা করবেন]

● অভিধান পর্দা

- আপনি উপরের ডানদিকে অনুসন্ধান বোতামটি ব্যবহার করে পাঠ্য দ্বারা তথ্য সংকুচিত করতে পারেন।

আপনার পছন্দের তালিকায় প্রায়শই ব্যবহৃত উপাদান যোগ করতে তালিকার বাম দিকে স্টার বোতামটি ব্যবহার করুন।

- আপনি উপরের বাম দিকের ড্রয়ার বোতাম থেকে বিভিন্ন উপায়ে অভিধানের বিষয়বস্তুগুলিকে সংকুচিত করতে পারেন৷ আপনি ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করতে পারেন যেমন ``শুধু পছন্দেরগুলি প্রদর্শন করুন,'' ``শুধুমাত্র সামুদ্রিক খাবার প্রদর্শন করুন,'' এবং ``শুধুমাত্র আইটেমগুলি প্রদর্শন করুন। একটি নির্দিষ্ট ক্যালোরি বা তার কম।'

● রেসিপি তৈরির পর্দা

- আপনি উপরের বাম দিকে ড্রয়ার বোতামটি ব্যবহার করে রেসিপিগুলির ক্রম পুনর্বিন্যাস করতে পারেন। আপনি আইটেমগুলিকে ``সর্বনিম্ন ক্যালোরি'', ``সর্বোচ্চ ভিটামিন সি'', ইত্যাদি অনুসারে সাজাতে পারেন।

・রেসিপি তালিকাটি বাম দিকে সোয়াইপ করার মাধ্যমে, রেসিপিটির জন্য ডিলিট বোতাম এবং শেয়ার বোতামটি প্রদর্শিত হবে। এটি আপনাকে বিভিন্ন অপারেশন করতে দেয়।

-আপনি প্রতিটি রেসিপির জন্য একটি রেফারেন্স লিঙ্ক (URL) পেস্ট করতে পারেন। এটি আপনাকে সহজেই রেসিপি উত্স অ্যাক্সেস করতে দেয়।

- পরিবেশন প্রতি পুষ্টি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উপাদানের পরিবেশনের সংখ্যা প্রবেশ করে গণনা করা হয়।

●মেনু তৈরির পর্দা

- আপনি এটিকে শ্রেণীবদ্ধ করতে প্রতিটি মেনুর জন্য অবাধে ট্যাগ সেট করতে পারেন।

- আপনি সেট ট্যাগ বা নির্দিষ্ট রেসিপি অন্তর্ভুক্ত শুধুমাত্র মেনু প্রদর্শন করতে উপরের ডানদিকে ফিল্টার বোতাম ব্যবহার করতে পারেন।

・মেনুগুলির জন্য, তাদের সম্পাদনা থেকে রক্ষা করার জন্য একটি ``সুরক্ষা বোতাম' রয়েছে, মেনুতে ব্যবহৃত সমস্ত উপাদানগুলি দেখার জন্য একটি ``উপাদান তালিকা বোতাম'', মেনু মুছে ফেলার জন্য একটি ``মুছুন বোতাম', একটি ` মেনুটি নকল করতে `ডুপ্লিকেট বোতাম' এবং মেনুটি অনুলিপি করার জন্য একটি ``কপি বোতাম'। সম্পাদনা করার জন্য একটি "সম্পাদনা বোতাম" আছে।

・ একটি মেনুর পুষ্টির মান সঠিকভাবে গণনা করার জন্য, মেনু গণনা সেটিংস পরিবর্তন করা সম্ভব। বিভিন্ন সেটিংস সম্ভব, যেমন "পুরুষ, 20 বছর বয়সী, নিম্ন শারীরিক কার্যকলাপ স্তর," এবং তার উপর ভিত্তি করে পুষ্টি গণনা করা হবে।

- পুষ্টি গণনার মাধ্যমে, আপনি দেখতে পারেন যে আপনার পুষ্টির অভাব রয়েছে এবং আপনি যে আইটেমগুলি পূরণ করছেন না।

●সেটিংস স্ক্রীন

・আপনি অ্যাপটির অন্যান্য বৈশিষ্ট্য দেখতে পারেন।

・আপনি আপনার ব্যক্তিগত সেটিংস নিবন্ধন করতে পারেন। এটি আপনাকে খাদ্য গ্রহণের মান নির্ধারণ এবং গণনা করতে দেয় যা আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে।

・আপনি "অভিধান নিবন্ধন" থেকে আপনার নিজস্ব আইটেম যোগ করতে পারেন।

- আপনি "সম্পাদনা শর্টকাট" থেকে উপাদানের পরিমাণ ইনপুট করার জন্য সহায়ক ফাংশন সম্পাদনা করতে পারেন। আপনি একটি মান সেট করতে পারেন যেমন "এক বাটি চাল 120 ​​গ্রাম"।